Owsiano-czekoladowe ciasto z bananami i orzechami: zdrowa przyjemność w każdym kawałku

Wariacje:

Wegańska wersja: Zamiast jajka użyj „jajka” z nasion chia (1 łyżka nasion chia + 3 łyżki wody).
Bezglutenowa opcja: Użyj certyfikowanych bezglutenowych płatków owsianych.
Dodatek owoców: Dodaj garść suszonych żurawin lub rodzynek do ciasta.
Czekoladowa wersja: Dodaj 1 łyżkę kakao do suchych składników, aby uzyskać intensywniejszy czekoladowy smak.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ):

1. Czy mogę zamrozić to ciasto?
Tak, ciasto można zamrozić w szczelnie zamkniętym pojemniku. Przed podaniem rozmroź w temperaturze pokojowej.

2. Czy można zastąpić orzechy innymi składnikami?
Oczywiście! Spróbuj dodać pestki dyni, migdały lub wiórki kokosowe dla zmiany smaku.

3. Jaką formę najlepiej wybrać?
Najlepiej sprawdzi się okrągła forma o średnicy około 22 cm, ale możesz również użyć prostokątnej blachy do pieczenia.

4. Czy ciasto nadaje się dla dzieci?
Tak, to świetna i zdrowa alternatywa dla słodyczy, szczególnie jeśli ograniczysz ilość dodanego cukru.

Smacznego! 🍫🍌